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少油低脂的香煎脆皮豆腐

时间:2020-06-29 19:57:02  来源:美食笔记  作者:不详 点击:

少油低脂的香煎脆皮豆腐.jpg

很少的油量也能把豆腐的皮煎的脆脆的,一口下去,脆脆的皮里嫩滑的豆腐,太令人销魂了。含着汁水的脆皮豆腐在嘴里呈现多元化的口感,真是健康又美味。

食材:豆腐丶植物油丶生抽丶辣椒丶碎花生米
做法:

1丶豆腐切成大小一样的块状,用厨房用纸吸乾表面的水份。

2丶倒入15g植物油,锅内油烧到八成热後,把火调成小火,轻轻的放入豆腐。煎到底面金黄。

3丶翻面的时候用木勺和筷子一起配合,小火翻面再煎。

4丶二面都煎到金黄。

5丶煎到差不多的时候放入生抽和辣椒丶碎花生米,适量的水,小火收汁出锅。

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